¿Cómo comienza un proceso terapéutico?
Es normal que no tengas del todo claro cómo se empieza un proceso de terapia. Por eso, te explico de forma sencilla cuáles son los primeros pasos, desde el primer contacto hasta el inicio del trabajo juntos/a
Primer contacto
Realizamos una breve llamada (unos 10 minutos) para que puedas explicarme qué te trae a terapia y resolver dudas. Si sentimos que puede ser un buen encaje, agendaremos una primera sesión.
Primeras sesiones
Las primeras sesiones se dedican a crear un espacio de confianza donde podamos conocernos y empezar a comprender tu situación con más profundidad. Exploramos lo que te está ocurriendo, tu historia y cómo lo estás viviendo, al mismo tiempo que cuidamos cómo te sientes en el espacio terapéutico y en la relación conmigo, ya que ese vínculo es una parte esencial del proceso.
Definición de objetivos terapéuticos
A partir de la información recogida en estas primeras sesiones, vamos dando forma conjunta a los objetivos de la terapia. Estos objetivos no se imponen, sino que se construyen contigo, integrando lo que necesitas, lo que aparece en el proceso y lo que vamos comprendiendo sobre tu experiencia.
Inicio del proceso terapéutico
Una vez establecido el encuadre y los objetivos, comenzamos el proceso de terapia desde el enfoque relacional integrativo.
¿Hablamos?
Ponte en contacto conmigo por teléfono o WhatsApp (613 638 351), por email: janireintxaustipsicologia@gmail.com o a través de este formulario de contacto:
